Regularne uprawianie aktywności fizycznej redukuje poziom stresu i pozwala dłużej cieszyć się dobrym stanem zdrowia. Dlatego Komisja Kultury, Sportu i Turystyki OIL w Warszawie zaprasza wszystkich lekarzy bez względu na wiek do regularnego udziału w Sportowych Niedzielach.
Godzina przed telewizorem skraca nam życie o 22 minuty, a jeden papieros o 11. Z kolei aktywność fizyczna jest podstawą piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej zalecanej przez Instytut Żywności i Żywienia.
Zgodnie z zaleceniami, aby chronić serce, a także naczynia zapewniające odpowiednią kondycję mózgu, wymagane jest minimum 150 minut (optymalnie 300) tygodniowo umiarkowanego do dużego wysiłku. W związku z tym, w trosce o Wasze zdrowie, postanowiliśmy „wystartować” ze Sportowymi Niedzielami, podczas których możecie w swoim gronie pograć w badmintona, piłkę halową, siatkówkę i koszykówkę w Studium Wychowania Fizycznego WAT (ul. Kartezjusza 1)
Spotkania odbywają się w godzinach 15.00-17.00 (duża hala):
W razie pytań prosimy o kontakt z osobą odpowiedzialną za organizację:
Regularne uprawianie aktywności fizycznej redukuje poziom stresu i pozwala dłużej cieszyć się dobrym stanem zdrowia. Dlatego Komisja Kultury, Sportu i Turystyki OIL w Warszawie zaprasza wszystkich lekarzy bez względu na wiek do regularnego udziału w Sportowych Niedzielach.
Godzina przed telewizorem skraca nam życie o 22 minuty, a jeden papieros o 11. Z kolei aktywność fizyczna jest podstawą piramidy zdrowego żywienia i aktywności fizycznej zalecanej przez Instytut Żywności i Żywienia.
Zgodnie z zaleceniami, aby chronić serce, a także naczynia zapewniające odpowiednią kondycję mózgu, wymagane jest minimum 150 minut (optymalnie 300) tygodniowo umiarkowanego do dużego wysiłku. W związku z tym, w trosce o Wasze zdrowie, postanowiliśmy „wystartować” ze Sportowymi Niedzielami, podczas których możecie w swoim gronie pograć w badmintona, piłkę halową, siatkówkę i koszykówkę w Studium Wychowania Fizycznego WAT (ul. Kartezjusza 1)
Spotkania odbywają się w godzinach 15.00-17.00 (duża hala):
W razie pytań prosimy o kontakt z osobą odpowiedzialną za organizację:
Daniel Jarosz – 22 54 28 333
d.jarosz@oilwaw.org.pl
Serdecznie zapraszamy.